46-55岁期间做好哪些事有利于身体健康,有益长寿?

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人到了五十,已经到了知天命年龄,走过了人生大部分,事业生活都已经趋于稳定,这个时候,身体处于人生中比较弱化时期,所以,要注意调整一下心态调整一下状态。

一是不急不躁。走过了人生的大部分时光,该经历的都经历了,无论工作还是情感,都曾经走过,所以,把一切看的淡化一点,遇到事不急,慢慢来,相信事务总是向好的方向发展,遇到事不躁,冷静一点,镇定一点,想发脾气时候,控制几分钟,别对他人或者最亲的人造成最无法挽回的伤害,也对自己身体造成无谓的影响。

二是不卑不亢。我们在社会,在职场已经走过了大部分时光,面临退休养老,名利已经不能用卑躬屈膝来争取了,所以,在社会和单位,做到不卑不亢,尊重我的我尊重,不尊重我的,远离他,没有必要为了蝇头小利和虚无缥缈的荣誉来低头。

三是不远不近。到了五十岁,朋友是递减状态,留下的都是真的朋友,就像手中抓到的沙子,总有滑出去的,也有留在手心儿的,有的朋友不适合走太近,所谓近者无友,保持最佳距离,就像刺猬冬天取暖一样,汲取各自体温还别扎到对方为好。

四是不贪不恋。不管走过了大半生,经济如何,我们记住,不该贪的莫贪,不是你的你别强求,职场如此,家庭也是如此,职场贪心重容易犯错误,家庭贪心重,比如对父母财产觊觎,容易有影响感情的纠纷,断了亲情,冷了感情。不该是你的不要去恋,比如婚外的感情,由着性情去追求去迷恋,最后伤心的还是自己,难过的是家人。

五是不争不抢。走过了人生坎坷或者平淡的岁月,感悟也多了,心情也淡了,要保持平淡心态,不争不抢,不争强好胜,这个年龄已经不是争强好胜的年轻年龄了,不属于自己的东西,包括职位,金钱,荣誉,就不要抢了,多让年轻人表现,我们笑着在后面支持。

自我想法,到了这个年龄,重要的是心态,难得的是放松,关键的是快乐,永恒的是健康,希望所有人都开心快乐!

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